AJAN HALLINTA - ELÄMÄN HALLINTA

Onko nykyajan ihminen tyytyväinen elämäänsä? Jo Aristoteles kysyi aikanaan: Mikä on kaikkein parasta mitä ihminen voi saada toiminnallaan aikaan? Tähän hänen vastauksensa kuului: "Sekä tavallisen ihmisen että sivistyneen ihmisen mielestä se on onnellisuus". Aristoteles puhui kolmenlaisesta onnesta: Ensinnäkin mielihyvä synnyttää onnellisuuden kokemuksen. Toiseksi hyvä suoriutuminen jostakin tekee onnelliseksi. Kolmanneksi onni liittyy - tätä voi filosofilta odottaakin - mietiskelevään, pohtivaan elämäntyyliin.

Työkykyä ei pidä nähdä vain yksittäisen työntekijän ominaisuutena. Työpaikoilla puhutaan paljon yhteistyöstä ja tiimeistä. Myös työkykyä on tarkasteltava työyhteisön ominaisuutena. Työkykyinen työyhteisö on oppiva työyhteisö. Sen jäsenillä on yhteinen näkemys toimintaympäristöstä, toiminnan tavoitteista ja niihin pääsemisen keinoista. Se osaa myös paremmin hyödyntää yksittäisissä työtekijöissä piilevät lahjakkuudet ja erityispiirteet niin työn tekemisessä kuin toimintojen kehittämisessäkin. Työilmapiirillä ja työpaikan hengellä on tutkitusti yhteys sairauspoissaoloihin. Huono ilmapiiri sairastuttaa herkemmin. Hyvässä ilmapiirissä olemme taas kestävämpiä. Ehkäpä positiivinen mieli auttaa vaivoihin!

Tutkimusten mukaan vähiten uupumusta esiintyy sellaisissa työyhteisöissä, joissa esimiehet kuuntelevat alaisiaan, heidän tunteitaan ja pyrkivät ratkaisemaan tunteiden viestittämiä ongelmia. Tällaisissa työyhteisöissä tunteet ovat sallittuja ja niitä hyödynnetään merkittävinä voimavaroina.

Ahdistuksen ja pelon tynnyriä voidaan jonkin verran tyhjentää, mutta pelkopiikki voidaan poistaa kokonaan tai lähes kokonaan. Hyvä olo kuvaa tunnetilan myönteisyyttä, mutta siihen sisältyy myös kokemus fyysisten vaivojen tai kipujen puuttumisesta. Hyvinvointi on kokonaisvaltainen ilmaus sille, että ihmisen asiat ovat kunnossa. Tähän sekä elämän laatuun liittyy usein kokemuksen lisäksi myös tieto siitä, että elämä on ulkonaisesti kunnossa. Tyytyväisen ihmisen mahdollisuudet selviytyä ovat paremmat kuin tyytymättömän. Elämästä nauttiminen lisää toimintaa ja edistää sosiaalisia suhteita. Nämä molemmat edistävät ihmisen terveyttä tutkimustenkin mukaan.

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kiire on lisääntynyt niin työelämässä kuin yksityiselämässäkin. Miten pystymme nauttimaan elämästä enemmän! Saada enemmän tehokasta aikaa tärkeinä pitämillemme asioille. Vastuu ajankäytöstä on aina itsellä ! Yritämme vangita aikaa erilaisiin "kalentereihin", mittaamme sitä kellon tikityksellä, jatkamme kesäajalla. Aika on myös suhteellista, oikeudenmukaisesti jakokelpoista. Se voi olla ystävä tai vihollinen, siirrettävissä mutta ei korvattavissa. Aika ei koskaan lennä, mutta se ei myöskään pysähdy. Meillä kaikilla on aikaa! Englantilainen sananlasku sanoo "aika ja vuorovesi eivät odota ketään".

ASENTEET AJANKÄYTÖN KEHITTÄMISEEN

"Kaikki vie aikaa, aikaa ei voi varastoida. Aikaa ei saa takaisin, se on uusiutumaton luonnonvara. Aikaa ei voi korvata tai vaihtaa johonkin muuhun. Aika on rahaa."

Mitä kiire oikeastaan on ja mistä se

johtuu?

Oma ajankäyttöni - itseanalyysi

Ajankäytön tehostamisen periaatteet

- priorisointi, ennakointi, keskittyminen

- kalenteritekniikka

Oman jaksamisen varmentaminen

Yhteinen ajankäytön suunnittelu - niin

työparien kuin tiiminkin

- kokousten kehittäminen

- valmistautuminen, läpivienti, seuranta

Itsetunto kunnossa - elämä kunnossa

Työorganisaation tyky-toiminta

hyötykäyttöön

Mitä itse voin tehdä oman itseni hyväksi

KOULUTUSKOKONAISUUDEN TARKEMPI SISÄLTÖ SUUNNITELLAAN TILAAJAN KANSSA
JATKA KOULUTUSOHJELMIIN	TAKAISIN PÄÄSIVULLE